Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Egészséges barnulás, napozási tippek

2012.07.03

 

A legegészségesebb barnulás mai napig a napsütés, ami nem csak testednek, de lelkednek is jót tesz. Tudtátok, hogy a rendszeres napoztatás (csukott szemmel) jót tesz a szemnek, és javítja a látást? A mai világ igyekszik lebeszélni minden természetes módszerről csak, hogy megvásárolj mindenféle terméket. Ami persze nekik jó, nem pedig neked. Ennek ellenére, neked csak egy jó minőségű naptejre van szükséged, és egy ráérős strandolásra, vagy napozásra.

news_2519_napozas1.jpg

Nagyon fontos, hogy fehér bőrünket megóvjuk a leégéstől. Naptejek mindenféle választéka létezik, de 30 faktoron alul nem nagyon használnak. (Nekem, aki hulla-fehér alapjáraton, így őszintén beszélhetek a problémáról)
Amikor először kimész a napra tavasszal, alaposan kend le magad, és sétálgass 20-30 perceket a napon. Így szép lassan hozzászokik a bőröd a barnuláshoz, és elkerülhető a kellemetlen leégés, ami árnyékos helyen is utolérhet.
Strandoláskor alaposan kend be magad naptejjel. Ne sajnáld a lábfejtől sem, hisz a cipőben szinte mindig védett bizonyos helyeken a naptól, és ott könnyen lesül, ami igen csak kellemetlen tud lenni. Hasonlóképp a szemed alatti vékony bőr, és a combod ahol még éri a nadrág. Megjegyezném még, hogy a vizes bőr könnyebben leég, mint a száraz, de nem mindenki szeret órákig feküdni tétlenül a napon, és a különbség azért nem annyira vészes.
A strandon mikor meguntad kicsit a vizet, és kifekszel a napra, kend le magad még egyszer.
Egyenletes, szép barnuláshoz válassz ehez alkalmas fürdőruhát. Gondolj csak bele milyen kellemetlen, amikor a fürdőruha halvány csíkja ékteleníti a vállaid, vagy a nyakad.
Megemlíthetem még itt a fürdőruha nélküli napozást is, de akinek nincs megfelelő helye erre, nem feltétlenül vállal be ilyesmit, viszont tény hogy egyenletes barnuláshoz vezet. Egy mondat a pasiknak is: Ha napoztok, szépen kiemeli izmaitokat, sőt izmosabbnak hat hasatok, felsőtestetek. Hölgyeim esetében az idomaitok.
Ha mégis sikerült leégned, minden óvatosság ellenére, és megjelenik a húzódó szúró fájdalom, kend be magunkat erre specializálódott krémmel.
Figyelj oda, hogy egy hosszabb strandolás vagy napozás után, ne felejtsd el bőrödet jó minőségű testápolóval lekenni. Ez segít megakadályozni bőröd idő előtti öregedését és visszaadja természetes nedvességét.

34032_napvedelem-446-12515-d0002a28c9c325f5d9b7b.jpg

Ne sajnáld az időt, amit a napon töltesz. A szolárium a lehető legrosszabb választás, ha barnulni szeretnél. Nem csak természetellenes „szolibarna” színt ad, hanem káros is a bőrödre nézve. A barnító krémek leszoktatják bőrödet a természetes pigment termelésről. Helyettük inkább egyél több vitamint, ami természetes, egészséges, és nem marad folt ahol véletlen elfelejtetted lekenni magad.
A D-vitamin bizonyos kutatások szerint hatalmas szerepet kap a bőrrák védelmében. Ajánlom mindenkinek, hogy turbózza fel nyárra a D-vitamin fogyasztását, amit túladagolni nehéz, de a D-vitamin hiányos hölgyek/férfiak körében sokkal nagyobb a kockázata mell, bőr, prosztatarák kialakulásának.
 
 
 
 

 

Elérhetőség


Archívum

Naptár
<< Június / 2017 >>

Statisztika

Online: 1
Összes: 49104
Hónap: 651
Nap: 15